Slim omgaan met koolhydraten
- Wat zijn koolhydraten en hoe werkt onze koolhydraatverbranding?
- Welke aandoeningen zijn gekoppeld aan een chronisch verhoogde insulinespiegel?
- Welke koolhydraat-bronnen zijn er allemaal?
- Welke koolhydraten zijn goed voor ons en welke mijden we best?
Allemaal vragen die ik tracht zo goed mogelijk te beantwoorden. En uiteraard volgen er weer recepten en maken we weer iets lekkers klaar!
Hier ontmoeten we gelijksgezinden, mensen met dezelfde visie en/ of gelijkaardige aandoeningen. We gaan samen gezellig tafelen, leren elkaar beter kennen, wisselen tips en leuke ideeen uit.
Uit ervaring weet ik dat je voedingspatroon aanpassen stap één is. Maar een tweede, nog veel belangrijkere stap is dit voortzetten en daarom kan het heel motiverend zijn om steun te vinden bij elkaar.
Ontdek hier al onze kookworkshops!