Hormonen in balans

• Wat zijn en doen onze hormonen?
• Welke hormonen zijn het meest van belang voor een goede balans?
• Welk zijn de grootste boosdoeners bij een hormonale disbalans?
• Hoe kunnen we ons hormonaal herstellen?
• Welke voeding is goed/slecht voor je hormonen?

Dit zijn allemaal punten waar ik tracht een antwoord op te geven.
Verder gaan we ook weer aan de slag om iets lekkers te bereiden en krijgen jullie enkele recepten mee naar huis.

Hier ontmoeten we gelijksgezinden, mensen met dezelfde visie en/ of gelijkaardige aandoeningen.
We gaan samen gezellig tafelen, leren elkaar beter kennen, wisselen tips en leuke ideeen uit.
Uit ervaring weet ik dat je voedingspatroon aanpassen stap één is.
Maar een tweede, nog veel belangrijkere stap is dit voortzetten en daarom kan het heel motiverend zijn om steun te vinden bij elkaar.

Ontdek hier al onze kookworkshops!