Energiegevende voeding

Hoe gevarieerder we eten, hoe meer energie we uit onze voeding halen. Veel mensen kampen met vermoeidheidsklachten en trachten dit op te lossen met cafeïnevrije dranken en snelle suikers. Dit is niet de juiste oplossing en geeft enkel maar meer problemen op termijn.

Vele aandoeningen gaan gepaard met energietekort zoals

Fibromyalgie en CVS
Depressies en burn-out
Hypotensie of lage bloeddruk
Anemie of bloedarmoede
Trage schildklier
Ziekte van Pfeiffer of klierkoorts
Hartaandoeningen
Psychische aandoeningen
Kanker
Obesitas
Astma

Vermoeidheid kan ook veroorzaakt worden door

Bijwerkingen van een geneesmiddel
Gebrek aan lichaamsbeweging
Slaapproblemen
Stress
Pijn

Contact met je lijf is essentieel om te kunnen achterhalen welke voeding jou energie geeft en welke voeding jou energie kost. Het is niet normaal dat je je slaperig voelt na een maaltijd. Leer er achter te komen welke voeding goed is voor een optimale energielevel.