Darmherstel met de juiste voeding

Verzuring en de daardoor ontstane ontstekingen zorgen voor de afbraak van een belangrijk aminozuur dat nodig is voor een optimaal darmslijmvlies. Zo kan de kwaliteit van het darmslijmvlies op termijn enorm achteruit gaan. Daarmee gaat de immuun functie, ofwel de weerstand, achteruit. Bij veel ziektebeelden is de weerstand laag en dat geeft aan dat het slijmvlies aangetast is.

Ook een Leaky Gut wijst op een ernstige aantasting van het darmslijmvlies. Dit noemen we ook het lekkende darmsyndroom, omdat er een verhoogde doorlaatbaarheid van de darm is. Hierdoor kunnen giftige stoffen en niet volledig verteerde eiwitten en bacteriën in de bloedbaan komen. Deze stoffen belasten onnodig het immuunsysteem en zorgen voor een ontstekingsreactie. Als de darmwand blijvend aangetast wordt, ontstaan er piepkleine gaatjes, waardoor allerlei ongewenste voedingsbestanddelen richting het bloed kunnen lekken. Het afweersysteem komt in actie en zorgt voor allergische reacties.

Ziekten die we associëren met een leaky gut zijn

Overgewicht
Migraine
Auto-immuunziekten zoals Crohn, diabetes type 1, psoriasis …
Reumatische klachten
Fibromyalgie
Huidproblemen zoals acne en eczeem
Spijsverteringsproblemen zoals diarree, constipatie, winderigheid en een opgeblazen gevoel
Allergieën en intoleranties
Ontstekingsvormen zoals artritis
Depressie

Met de juiste voeding kunnen we werken aan een zo'n optimaal darmflora en een betere kwaliteit van de darmwand. Hierdoor gaat je spijsvertering beter verlopen, want weet dat je gezondheid begint in je darmen!